一同房尿路感染就犯了怎么办

一同房尿路感染反复发作可通过保持清洁、多饮水、避免憋尿、规范用药及调整同房习惯等方式改善。尿路感染复发通常与细菌逆行感染、卫生习惯不良、免疫力下降、尿路结构异常及激素水平变化等因素有关。

1、保持清洁

同房前后及时清洗会阴部，建议使用温水从前往后冲洗，避免将肛门细菌带入尿道。女性排尿后可用干净纸巾轻拭尿道口，选择透气棉质内裤并每日更换。男性包皮过长者需注意翻开清洗，减少细菌滋生。

2、多饮水

每日饮水量保持在2000毫升以上，通过增加尿量冲刷尿道，减少细菌滞留。可适量饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素能抑制大肠杆菌黏附尿道黏膜。避免饮用酒精、咖啡等刺激性饮品。

3、避免憋尿

同房后及时排尿有助于排出可能进入尿道的细菌。日常也应养成定时排尿习惯，排尿时尽量排空膀胱。长期憋尿会导致尿液浓缩，削弱尿道的自洁能力。

4、规范用药

反复感染者需就医进行尿培养检查，根据药敏结果选择敏感抗生素。常用药物包括左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。完成全程用药，避免自行停药导致耐药性。

5、调整同房习惯

同房时使用水溶性润滑剂减少黏膜摩擦损伤，避免肛交后立即进行阴道性行为。同房频率过高者可适当间隔，结束后及时清洁。绝经期女性可局部使用雌激素乳膏改善黏膜萎缩。

日常需加强免疫力，保证睡眠并适当补充维生素C。穿宽松衣物，避免久坐压迫会阴。若出现尿频、尿急、排尿灼痛等症状，应及时就医完善尿常规、泌尿系超声等检查。糖尿病患者需严格控制血糖，妊娠期女性出现感染需在医生指导下用药。建立排尿日记记录症状发作规律，帮助医生制定个性化预防方案。