孕12周肚子隐隐作痛怎么办

孕12周肚子隐隐作痛可通过卧床休息、调整姿势、热敷、补充水分、就医检查等方式缓解。孕早期腹痛可能与子宫增大、胃肠功能紊乱、先兆流产、泌尿系统感染、卵巢囊肿扭转等因素有关。

1、卧床休息

孕妇出现轻微腹痛时建议立即停止活动，采取左侧卧位卧床休息。子宫增大牵拉周围韧带是孕早期常见生理现象，左侧卧位能减轻子宫对血管的压迫，改善胎盘供血。避免突然起身或弯腰动作，持续观察腹痛是否缓解。

2、调整姿势

使用孕妇枕支撑腰腹部，保持膝盖微屈的放松体位。长时间站立或坐姿不良可能导致圆韧带牵拉痛，每小时变换姿势并做轻柔伸展。坐立时可在腰部垫软枕，避免穿束缚腹部的衣物。

3、热敷

用40℃左右温热毛巾敷于下腹，每次15-20分钟。热敷能缓解子宫平滑肌痉挛，改善局部血液循环。注意避免温度过高，禁止使用电热毯或暖宝宝直接接触腹部。合并阴道流血时禁用热敷。

4、补充水分

分次饮用温水或淡盐水，每日饮水量保持1500-2000毫升。便秘引发的腹胀痛可通过增加膳食纤维和水分摄入改善。避免一次性大量饮水，忌食冰镇饮品或含咖啡因饮料。

5、就医检查

若腹痛持续超过2小时、程度加重或伴随阴道流血、发热等症状，需立即就医。通过超声检查排除先兆流产、宫外孕等病理情况。医生可能根据情况开具黄体酮胶囊、地屈孕酮片等保胎药物，或头孢克肟颗粒治疗感染。

孕12周出现腹痛应避免自行服用止痛药，禁止按压或揉搓腹部。日常注意记录腹痛频率和伴随症状，穿着宽松棉质衣物，保持排便通畅。饮食选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜等，少量多餐。建议准备待产包时加入孕妇健康档案和急诊联系方式，出现异常及时由家属陪同就诊。