突然瞌睡变多了的主要原因有哪些

突然瞌睡变多了的主要原因有睡眠不足、劳累过度、气血不足、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能减退症等，如果身体出现不适症状，应及时就医。

1、睡眠不足：如果近期存在熬夜的情况，睡眠时间不足，可能会导致瞌睡增多。建议保证充足的睡眠时间，有助于缓解瞌睡多的情况。

2、劳累过度：若是近期的工作、生活压力比较大，身体比较劳累，可能会导致瞌睡多。建议适当休息，调整工作状态。

3、气血不足：若是身体气血不足，可能会导致身体乏力、心悸，容易导致瞌睡增多。患者可以在医生的指导下使用十全大补丸、八珍丸、人参养荣丸等药物缓解症状。

4、睡眠呼吸暂停综合征：患者可能受到肥胖、吸烟等因素影响，可能会出现睡眠呼吸暂停综合征，引起睡觉打鼾、记忆力下降等症状，还可能会导致嗜睡。建议患者在医生的指导下使用乙酰唑胺片、复方萘甲唑啉喷剂、盐酸氯米帕明片等药物改善。

5、甲状腺功能减退症：若是患者的甲状腺药物、手术等影响，出现甲状腺功能减退症，可能会出现乏力、食欲减退的情况，伴有瞌睡增多的现象。建议患者在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物缓解不适。

在日常生活中，应当适量吃菠菜、瘦肉、牛奶等食物，为身体补充营养。