孕妇后期可以吃小西红柿吗

孕妇后期一般可以吃小西红柿，能够补充维生素C和膳食纤维等营养物质。

小西红柿富含维生素C、番茄红素和膳食纤维，有助于增强孕妇免疫力，促进铁吸收并缓解便秘。其低糖特性对妊娠期血糖控制较为友好，且含水量高可帮助补充体液。但需注意选择新鲜无腐烂果实，食用前用流水充分清洗表面农药残留。部分孕妇可能因胃肠敏感出现反酸，建议在两餐之间少量食用。若既往有番茄过敏史或食用后出现皮疹、腹泻等症状应立即停止。

孕妇后期饮食需注重营养均衡，除小西红柿外还可搭配苹果、西蓝花等富含维生素的蔬果，每日水果总量控制在200-350克。避免空腹食用酸性水果，餐后1小时进食更利于营养吸收。同时保持适度运动如孕妇瑜伽，定期进行产检监测胎儿发育情况。若对特定食物存在疑虑，建议咨询产科医生或临床营养师制定个性化膳食方案。