每次量体温都是36.2是属于正常的吗

每次量体温都是36.2摄氏度属于正常体温范围。

人体正常体温通常维持在36.0至37.0摄氏度之间，36.2摄氏度处于这个区间的较低水平。体温测量结果会受到测量时间影响，清晨基础代谢较低时体温可能略低，午后因活动增加体温可能轻微上升。测量部位也是重要因素，腋窝温度常比口腔温度低0.2至0.4摄氏度，比直肠温度低0.5摄氏度左右。测量前若饮用冷热饮品、进行剧烈运动或处于情绪波动状态，都可能引起体温暂时性变化。环境温度过高或过低同样会对体温测量产生干扰。使用的体温计类型不同，电子体温计与水银体温计在精确度上可能存在细微差异。这些因素共同作用下，36.2摄氏度的稳定测量值仍符合生理性体温标准。

维持稳定体温需要注意规律作息，保证充足睡眠时间。适当进行体育锻炼有助于促进血液循环。饮食方面应均衡营养，多摄入新鲜蔬菜水果和优质蛋白。根据气候变化及时调整衣物，避免过热或过凉。保持室内空气流通，创造舒适生活环境。定期校准体温计确保测量准确度，若伴随异常症状应及时咨询医疗专业人员。