身上起了一个一个小红疹

身上起了一个一个小红疹，可能是多种皮肤问题的表现，常见原因主要有湿疹、毛囊炎、荨麻疹、虫咬皮炎以及病毒性皮疹等。建议保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，并及时就医明确诊断。

一、湿疹

湿疹是一种常见的过敏性、炎症性皮肤病，可能与遗传、环境刺激、皮肤屏障功能受损等因素有关。皮损常表现为对称分布的红斑、丘疹、水疱，伴有剧烈瘙痒。治疗需在医生指导下进行，可选用外用糖皮质激素药膏如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，或钙调神经磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏。对于急性期渗出明显的皮损，可使用硼酸溶液冷湿敷。

二、毛囊炎

毛囊炎是毛囊的细菌感染，主要由金黄色葡萄球菌引起，也可能与马拉色菌等真菌感染有关。表现为以毛囊为中心的红色丘疹或脓疱，可有轻微疼痛或瘙痒。保持皮肤清洁、避免挤压是关键。治疗上，细菌性毛囊炎可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏；真菌性毛囊炎则需使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏。严重或反复发作的病例可能需要口服抗生素。

三、荨麻疹

荨麻疹俗称风疹块，是一种以皮肤、黏膜出现局限性水肿反应为特征的疾病。病因复杂，可能与食物、药物过敏、感染、物理刺激或自身免疫等因素有关。典型症状为大小不等的风团，来去迅速，瘙痒剧烈。治疗首选第二代非镇静抗组胺药，如氯雷他定片、西替利嗪片或依巴斯汀片。急性严重发作伴有喉头水肿或呼吸困难时，需立即就医。

四、虫咬皮炎

虫咬皮炎是由昆虫叮咬或毒液刺激引起的皮肤炎症反应，常见于蚊子、螨虫、跳蚤等叮咬后。皮损为散在或群集分布的红色丘疹、丘疱疹，顶端常有小水疱，瘙痒明显。处理重点是止痒和抗炎，可外用炉甘石洗剂或糖皮质激素药膏如卤米松乳膏。避免搔抓，防止继发感染。若出现大面积皮疹或全身症状，应及时就诊。

五、病毒性皮疹

多种病毒感染可伴随皮肤出疹，如水痘-带状疱疹病毒、麻疹病毒、风疹病毒等。此类皮疹形态多样，可为红色斑疹、丘疹或疱疹，常伴有发热、乏力等全身症状。例如水痘皮疹呈向心性分布，经历斑疹、丘疹、疱疹、结痂各阶段。治疗以抗病毒和对症支持为主，如阿昔洛韦片可用于治疗水痘或带状疱疹。此类疾病具有传染性，需隔离并尽早就医。

出现不明原因的小红疹时，日常护理尤为重要。应穿着宽松、透气的纯棉衣物，减少对皮肤的摩擦和刺激。洗澡水温不宜过高，避免使用碱性过强的肥皂或沐浴露。饮食上宜清淡，暂时避免食用海鲜、牛羊肉、辛辣刺激食物及酒精，以防加重过敏反应。注意观察皮疹的变化，记录可能的诱发因素。切勿自行购买药膏涂抹，特别是含有不明成分的激素药膏，以免掩盖病情或导致不良反应。如果皮疹在短时间内迅速增多、融合成片，或伴有高热、呼吸困难、关节肿痛等全身症状，必须立即前往医院皮肤科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。