得了痔疮怎么办小窍门

痔疮可通过调整饮食、保持清洁、温水坐浴、规律排便、药物治疗等方式缓解。痔疮通常由不良饮食习惯、排便习惯不佳、久坐久站、妊娠与分娩、慢性疾病等原因引起。

一、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。日常可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证充足饮水，避免食用辛辣刺激性食物。

二、保持清洁

排便后使用温水清洗肛门区域，避免使用粗糙的卫生纸用力擦拭。保持局部干燥清洁可以减少感染风险，缓解肛门不适感。建议选择柔软的无香型湿厕纸进行清洁。

三、温水坐浴

每日进行一至两次温水坐浴，每次持续十到十五分钟。温水能促进局部血液循环，帮助减轻痔疮引起的肿胀和疼痛。可在医生指导下加入适量高锰酸钾溶液进行坐浴。

四、规律排便

养成定时排便的习惯，避免长时间如厕或过度用力。有便意时应及时排便，防止粪便干结。建立规律的排便反射有助于减轻肛周血管压力。

五、药物治疗

在医生指导下可使用痔疮膏、痔疮栓等外用药物缓解症状。常见药物有马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等。药物治疗需结合生活调理，若症状持续应就医评估。

痔疮患者应注意避免长时间保持同一姿势，适当进行提肛运动增强盆底肌肉功能。选择宽松透气的内裤，减少局部摩擦。若出现持续出血、剧烈疼痛或脱出物无法回纳等情况，应及时前往肛肠科就诊。日常生活中保持健康体重，避免提举重物增加腹压，建立规律作息习惯有助于预防痔疮复发。