先兆临产和临产的表现

先兆临产的表现主要有假临产、胎儿下降感以及见红，临产的表现则是有规律且逐渐增强的子宫收缩，同时伴随宫颈管消失和宫口扩张。

一、先兆临产

假临产是常见的先兆表现，孕妇会感到宫缩不规律，强度不增加，常在夜间出现而清晨消失，使用镇静药物后可以抑制。胎儿下降感是指胎先露部下降进入骨盆入口，孕妇会感觉上腹部较之前舒适，进食量增多，呼吸也变得更轻快。见红是分娩即将开始的一个比较可靠的征象，在分娩发动前24到48小时内，因宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而少量出血，与宫颈管内的黏液相混合排出，表现为阴道排出少量血性黏液。

二、临产表现

临产开始的标志为规律且逐渐增强的子宫收缩，持续约30秒，间歇5到6分钟，同时伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露部下降。规律宫缩是临产最重要的表现，宫缩强度会随时间持续增加，间歇期逐渐缩短。宫颈管消失是指宫颈管逐渐变短直至消失，是产程进展的关键环节。宫口扩张从临产开始时的指尖大小，随着规律宫缩逐渐开大至10厘米，为胎儿娩出打开通道。

进入临产阶段后，孕妇应保持镇静，记录宫缩频率和持续时间，并及时前往医院。在待产过程中，家属应陪伴并提供心理支持，帮助孕妇采用拉玛泽呼吸法等技巧缓解疼痛。分娩后需注意会阴部清洁，观察恶露排出情况，保证充足休息与均衡营养，以促进身体恢复。产后早期可在医护人员指导下进行适度活动，有助于子宫复旧和预防血栓形成。