腹部抽脂多久可以恢复
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腹部抽脂术后恢复通常需要1-3个月，具体时间与个人体质、术后护理等因素相关。
术后1-2周为肿胀高峰期，此时需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈运动。2-4周肿胀逐渐消退，可进行轻度活动如散步，但需避免腹部受力。4-8周后基本恢复日常活动，但塑身衣仍需持续穿戴至3个月以巩固效果。术后3个月左右皮肤平整度与柔软度接近自然状态，但完全恢复可能需6个月以上。恢复期间需保持伤口清洁，遵医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染，并定期复查。
术后饮食应补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，避免高盐食物减轻水肿；可逐步恢复低强度运动如瑜伽，但3个月内禁止卷腹等腹部针对性训练；睡眠时建议仰卧并用枕头垫高下肢以改善循环；若出现发热、异常疼痛或皮肤变色需立即就医。恢复期间避免吸烟饮酒，保持心态平和有助于加速康复。
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