胳膊疼怎么回事

胳膊疼可能由肌肉劳损、关节炎症、神经压迫、外伤或心血管疾病等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术干预或原发病控制等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间重复动作或过度用力可能导致肱二头肌、三角肌等肌肉纤维微损伤，表现为酸胀痛感，活动时加重。建议停止引发疼痛的动作，局部热敷促进血液循环，48小时内冷敷减轻肿胀。若持续3天未缓解，需排除肌腱炎或肌筋膜疼痛综合征。

2、关节炎症

肩周炎、网球肘或骨关节炎可能引发放射性胳膊疼痛，常伴关节僵硬和活动受限。骨关节炎可能与关节软骨退化有关，表现为晨起关节僵直。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，配合关节腔注射玻璃酸钠改善症状。

3、神经压迫

颈椎病椎间盘突出或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，导致从颈部向手臂放射的刺痛或麻木。可能与长期低头姿势有关，夜间症状明显。需通过颈椎MRI确诊，轻症可用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，重症需考虑椎间孔镜减压术。

4、外伤因素

跌倒撞击可能造成肱骨骨折或肩关节脱位，疼痛剧烈且伴明显肿胀变形。疑似骨折时应立即用夹板固定患肢，拍摄X线明确损伤程度。轻微骨裂可用石膏固定4-6周，粉碎性骨折可能需要钢板内固定手术。

5、心血管疾病

心绞痛或心肌梗死可能向左臂内侧放射疼痛，常伴胸闷气短。与冠状动脉供血不足有关，含服硝酸甘油片可暂时缓解。此类疼痛具有压迫感且与活动相关，需立即进行心电图和心肌酶检查，必要时行冠状动脉支架植入术。

建议避免提重物或过度使用患肢，睡眠时用枕头垫高疼痛手臂减轻压力。可进行肩关节钟摆运动预防粘连，每日2-3次，每次5分钟。若疼痛持续超过1周、夜间痛醒或伴发热乏力，应及时排查肿瘤或感染等严重病因。控制高血压、糖尿病等基础疾病有助于减少血管性疼痛发生概率。