气血虚痹是怎么回事

气血虚痹可能由先天禀赋不足、情志失调、饮食失节、久病体虚、外邪侵袭等原因引起，气血虚痹可通过饮食调理、中药调理、针灸治疗、推拿按摩、适度运动等方式治疗。

一、先天禀赋不足

部分人群由于先天体质偏弱，脏腑功能不健，气血生化之源不足，容易导致气血亏虚，筋骨失养，从而引发痹痛。这种情况通常表现为自幼体质较差，容易疲劳，肢体关节酸痛无力，遇劳加重。治疗上应以培补先天、固本培元为主，注重长期调理，可在中医师指导下选用具有补益气血、强筋健骨作用的中药进行调理，如十全大补丸、人参养荣丸、八珍颗粒等，并配合均衡营养与规律作息。

二、情志失调

长期的精神压力、思虑过度、抑郁或焦虑等不良情绪，会影响肝的疏泄功能和脾胃的运化功能，导致气机郁结，耗伤气血，进而使经脉失于濡养，产生痹痛。患者常伴有情绪低落、胸闷胁胀、食欲不振等症状。治疗关键在于疏肝解郁、调畅气机，可通过心理疏导、培养兴趣爱好来调节情绪，必要时可遵医嘱使用疏肝理气、养血安神的中药，如逍遥丸、加味逍遥丸、归脾丸等。

三、饮食失节

长期饮食不规律、偏食挑食、过度节食或嗜食生冷寒凉、肥甘厚味，会损伤脾胃功能。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃受损则气血生成不足，无法濡养四肢百骸，可导致虚痹。常伴有面色萎黄、形体消瘦、腹胀便溏等表现。治疗需从调整饮食入手，规律三餐，多摄入富含优质蛋白、铁元素及维生素的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜、红枣等，以助气血生化。可配合服用健脾益气的中成药，如补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等。

四、久病体虚

患有慢性消耗性疾病，如严重的胃肠疾病、长期失血、恶性肿瘤或大病久病之后，身体气血被大量耗伤，正气亏虚，经脉空虚，风寒湿邪容易乘虚而入，滞留关节经络，形成本虚标实的虚痹状态。这种情况多伴有明显的全身虚弱症状，如气短乏力、心悸头晕、自汗盗汗等。治疗需积极控制原发疾病，同时大力补益气血，扶助正气。应在医生全面评估下，针对原发病进行治疗，并可使用大补气血的中药方剂或中成药，如黄芪精口服液、生脉饮、复方阿胶浆等进行调理。

五、外邪侵袭

当人体气血本身已处于虚弱状态时，抵御外邪的能力下降，此时风寒湿等外邪更容易侵袭人体，痹阻经络，气血运行不畅，从而诱发或加重痹痛。这属于虚实夹杂的证型，既有气血亏虚的本虚，又有外邪阻滞的标实。表现为关节肌肉酸痛、麻木、屈伸不利，遇寒或天气变化时加重。治疗宜采用扶正祛邪的原则，在补益气血的基础上，加以祛风散寒除湿。可遵医嘱内服祛风散寒、益气养血的中药汤剂或中成药，如独活寄生合剂、风湿骨痛胶囊、痹祺胶囊等，并可配合艾灸、拔罐等外治法以祛除邪气。

气血虚痹的日常护理重在“养”与“防”。饮食上应坚持均衡营养，多食用红枣、桂圆、山药、鸡肉、牛肉等温补气血的食物，避免生冷油腻。生活起居要注意保暖，尤其关节部位，避免直接吹风受凉。根据自身情况选择太极拳、八段锦、散步等和缓运动，以促进气血流通，但切忌过度劳累。保持情绪舒畅，避免长期精神紧张。若痹痛反复发作或伴有进行性加重的乏力、消瘦等症状，应及时就医，在中医师辨证指导下进行系统治疗，切勿自行滥用滋补或祛风湿药物，以免延误病情或造成身体负担。