孕妇前三个月能吃车厘子吗

孕妇前三个月一般是能吃车厘子的，有助于补充维生素和矿物质。

车厘子富含维生素C、铁、钾等营养素，适量食用可帮助改善孕期贫血、增强免疫力。其含有的膳食纤维有助于缓解便秘，花青素等抗氧化成分对胎儿发育有一定益处。选择新鲜成熟的车厘子，食用前需用流水彻底清洗表面农药残留，每日建议控制在10-15颗以内。若孕妇存在妊娠糖尿病或血糖波动，需减少摄入量并监测血糖。胃肠功能较弱的孕妇应避免空腹食用，防止果酸刺激引发不适。

孕妇饮食需注意营养均衡，车厘子可作为水果补充的一部分，但不宜过量。若食用后出现腹痛、腹泻或过敏症状，应立即停止并就医。孕期饮食建议在医生或营养师指导下合理安排，避免单一食物大量摄入影响其他营养素吸收。