心脏防颤是什么意思

心脏防颤一般是指预防心房颤动，主要通过控制诱因、药物干预和生活方式调整降低发病风险。心房颤动是常见的心律失常，表现为心跳不规则且常伴随心悸、乏力等症状。

心房颤动的预防需从诱因管理入手。长期高血压、甲状腺功能亢进、酗酒等是常见诱因，控制血压、定期筛查甲功、限制饮酒有助于减少发作。超重人群减重5%-10%可显著降低风险，建议通过饮食控制和有氧运动实现。存在结构性心脏病者需积极治疗原发病，如冠心病患者应遵医嘱使用抗血小板药物。中高危人群可考虑抗凝治疗，但需严格评估出血风险。日常避免过度疲劳、情绪激动等触发因素，保持规律作息。

少数情况下，即使采取规范预防措施仍可能发生心房颤动。遗传因素导致的特发性房颤难以完全预防，需密切监测。既往有房颤发作史者复发概率较高，可能需要长期抗心律失常药物。部分患者需接受射频消融手术等介入治疗以维持窦性心律。合并严重心力衰竭或瓣膜病时，预防效果可能受限。

预防心房颤动需建立健康生活习惯，每日食盐摄入不超过5克，优先选择鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免突然剧烈运动。戒烟并限制咖啡因摄入，保证7-8小时睡眠。定期监测脉搏，发现异常节律及时就医。合并糖尿病等慢性病患者需严格控制血糖。40岁以上人群建议每年做心电图检查，有家族史者应提前开始筛查。