如何预防病毒性肝炎

预防病毒性肝炎主要通过接种疫苗、注意饮食卫生、避免高危行为、加强个人防护及定期体检等方式实现。

1、接种疫苗

接种疫苗是预防甲型、乙型、戊型肝炎最有效的手段。甲肝疫苗和乙肝疫苗已纳入国家免疫规划，建议儿童按程序接种，成人高危人群如医务人员、慢性肝病患者等也需补种。戊肝疫苗目前仅限高风险地区使用。

2、饮食卫生

避免生食或半生食海鲜、肉类，特别是贝类易携带甲肝病毒。水果蔬菜要彻底清洗，不饮用未经消毒的生水。外出就餐选择卫生条件良好的餐厅，饭前便后规范洗手。

3、避免高危行为

不共用注射器、剃须刀等个人用品，避免非法采供血和不安全注射。性接触传播是乙肝、丙肝的重要途径，应使用安全套并固定性伴侣。纹身、穿孔等需确保器械严格消毒。

4、个人防护

接触血液或体液时戴手套，医务人员需严格执行标准预防措施。家中若有肝炎患者，其餐具、衣物应单独清洗消毒。伤口需及时包扎，避免暴露于污染环境。

5、定期体检

高危人群应每6-12个月检测肝炎标志物，早期发现可及时干预。乙肝携带者需定期监测肝功能，避免饮酒和滥用药物。接触病毒暴露后需在24小时内注射免疫球蛋白。

日常需保持规律作息与适度运动，均衡摄入优质蛋白和维生素以增强免疫力。慢性肝病患者应避免腌制、霉变食物，控制脂肪摄入。出现乏力、黄疸等症状时须立即就医，确诊后配合隔离治疗。家庭成员应共同学习肝炎防治知识，消除歧视心理，为患者提供心理支持。