小孩发烧39度怎么降温

小孩发烧39度可通过物理降温、药物降温、调整饮食、补充水分、保持休息等方式处理。发烧39度可能与感染、免疫反应、环境因素、脱水、中暑等原因有关。

1、物理降温

使用温水擦拭小孩的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，有助于通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水擦拭，可能引起寒战或皮肤刺激。可适当减少衣物厚度，保持室内通风，室温维持在24-26摄氏度为宜。若手脚发凉可搓热四肢促进血液循环。

2、药物降温

体温超过38.5度或伴有明显不适时，需遵医嘱使用退热药。常用儿童退热药物包括布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液、小儿退热栓等。给药间隔需严格遵循说明书，24小时内不超过4次。避免交替使用不同退热药，用药后30-60分钟复测体温。

3、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物，如米汤、藕粉、蔬菜泥等。少量多餐减轻胃肠负担，避免高糖、高脂及刺激性食物。可适量补充富含维生素C的水果如苹果泥、猕猴桃汁，有助于增强免疫力。发热期间可能伴随食欲减退，家长无须强迫进食。

4、补充水分

每15-20分钟给予少量温开水或口服补液盐，维持尿量正常且颜色清亮。发热时呼吸增快及出汗会导致隐性失水，脱水可能加重体温升高。观察口唇湿润度、眼窝凹陷等脱水征象，婴儿需注意前囟是否凹陷。可适当饮用稀释的鲜榨果汁补充电解质。

5、保持休息

减少活动量，创造安静舒适的休息环境。避免过度包裹或穿盖过厚，监测体温变化频率为每2-4小时一次。夜间睡眠时可调暗灯光，维持环境湿度在50%-60%。若出现嗜睡、持续哭闹、抽搐等异常表现，需立即就医。

家长需密切观察小孩精神状态、皮肤黏膜变化及排尿情况。发热期间建议记录体温曲线、用药时间及饮食饮水情况，就诊时供医生参考。体温未降至38.5度以下或反复发热超过72小时，应及时前往儿科就诊。恢复期应逐步增加营养摄入，避免剧烈运动，注意昼夜温差防护。