小孩便秘是怎么回事

小孩便秘可能由饮食结构不合理、水分摄入不足、排便习惯不良、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、建立排便习惯、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、饮食结构不合理

膳食纤维摄入不足是儿童便秘的常见原因。过多食用精制米面、肉类而缺乏蔬菜水果会导致肠道蠕动减缓。建议每日保证适量西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，同时控制高脂肪高蛋白食物的比例。

2、水分摄入不足

体液不足会使粪便干硬难以排出。儿童活动量大但常忘记饮水，家长需定时提醒补充温开水，每日饮水量应达到800-1000毫升。夏季或发热时更需增加水分摄入。

3、排便习惯不良

抑制便意、如厕时间不规律会减弱直肠敏感性。家长应培养孩子固定时间坐便盆的习惯，选择餐后30分钟内进行，每次5-10分钟，避免如厕时玩耍分散注意力。

4、肠道功能紊乱

肠道菌群失衡或肠神经发育异常可能导致功能性便秘。表现为排便费力、粪便呈羊粪状，可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳果糖口服溶液等调节肠道功能的药物。

5、先天性巨结肠

肠道神经节细胞缺失会导致顽固性便秘，新生儿期即可出现腹胀、呕吐。需通过钡剂灌肠确诊，轻症可用开塞露辅助排便，重症需行经肛门巨结肠根治术等手术治疗。

预防儿童便秘需注意保持均衡饮食结构，每日摄入适量火龙果、燕麦等富含膳食纤维的食物；培养定时排便习惯，选择早餐后最佳如厕时间；保证充足水分摄入和每日适量运动；若调整生活方式后便秘仍持续超过2周，或伴随腹痛、便血等症状，家长应及时带孩子到儿科或消化内科就诊，避免自行长期使用刺激性泻药。