一文了解！精神病好了还会复发吗？

有网友说，自己得了精神病，准确说是抑郁症，而且是中度。他说，他发病的时候，对什么都提不起兴趣，脑袋也有点转不过弯来，总是沉浸在自己的世界，知道家人很关心自己，但是就是走不出来。还有一点，晚上经常整宿整宿地睡不着觉。

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⭐我还是第一次听说抑郁症属于精神病，有医生说抑郁症确实属于精神病，焦虑症、强迫症、双相障碍、精神分裂症等也属于。

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现在，他觉得自己好多了，他想问问医生，精神病好了还会复发吗？？？

⭐医生说，精神病好了【可能还会复发】。因为精神病的发病原因比较复杂，包括遗传、社会环境、家庭环境，以及个人的性格特征、体内的神经递质水平等。

在经过系统、规范地治疗之后，病情逐渐稳定。但上述因素很难受到个人意志的控制，一旦受到外界环境、情绪变化等因素刺激，可能导致精神病再次发作。

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医生说，如果不幸患上了精神病，也不要过度担心，我们可以这样做：

✅第一，注意休息。每天要多休息，不要太劳累了，每天睡8-10小时。

✅第二，调整情绪。保持心情愉悦，可以听听舒缓的音乐、下象棋、看喜剧等，避免焦虑、紧张等不良情绪。

✅第三，适当运动。每天进行适当的运动，比如说打羽毛球、骑自行车、散步、快走等，每天运动30分钟到1小时。

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如果是家里人患上了精神病，医生让我们这么做：

✅第一，正确看待精神疾病。应该主动学习精神疾病相关的知识，了解常见症状及对应措施。如烦躁时，给患者安全的独处空间。

✅第二，读懂患者的一言一行。在相处中慢慢摸清患者的脾气和喜好，通过眼神、表情、一些无意识的动作读懂他们的内心。

✅第三，学会赞赏。多关注患者身上的“闪光点”，在他表现不错时给予肯定，这样不仅能让患者变得自信。