草药红景天的功效与作用

红景天具有抗疲劳、抗缺氧、增强免疫力、调节心血管功能及抗氧化等功效，主要用于缓解高原反应、改善心脑血管疾病及增强机体适应性。

1. 抗疲劳

红景天中的红景天苷能促进三磷酸腺苷合成，提高肌肉耐力和运动后恢复速度，适用于体力劳动者或运动后疲劳人群。

2. 抗缺氧

通过激活缺氧诱导因子途径，增加血红蛋白携氧能力，对高原反应引起的头痛、呼吸困难有缓解作用。

3. 增强免疫力

红景天多糖可刺激巨噬细胞活性，提升免疫球蛋白水平，帮助易感冒人群增强抵抗力。

4. 调节心血管

其黄酮类成分能扩张冠状动脉，改善心肌供血，辅助控制轻度高血压和心律失常。

5. 抗氧化

清除自由基能力优于维生素E，可延缓细胞衰老，对紫外线损伤的皮肤有修复作用。

使用红景天时建议选择正规药材，避免与抗凝药物同服，孕妇及自身免疫性疾病患者慎用。日常可制成5-10克干品代茶饮，连续服用不超过3个月，出现心悸或胃肠不适需停用。高原旅行前建议提前1周开始服用，配合有氧运动效果更佳。