青光眼注意事项有什么
青光眼患者需注意定期监测眼压、避免诱发因素、规范用药、保护视神经及定期眼科随访。青光眼是一种以视神经萎缩和视野缺损为特征的不可逆性致盲眼病，主要与病理性眼压升高有关。
1、监测眼压
每日定时测量眼压有助于发现波动规律，建议选择同一时间段使用非接触式眼压计检测。眼压昼夜波动超过8毫米汞柱可能加速视神经损伤，若发现眼压持续超过21毫米汞柱或较基线值上升超过5毫米汞柱，应及时调整治疗方案。居家可使用电子眼压日记记录数据。
2、规避诱因
避免长时间低头、趴睡等可能升高眼压的体位，夜间睡眠时垫高枕头15-20度。黑暗环境可能诱发闭角型青光眼发作，建议保持适度照明。控制每日液体摄入量不超过2000毫升，单次饮水量不超过500毫升。慎用含麻黄碱的感冒药、阿托品类解痉药等可能升高眼压的药物。
3、规范用药
严格遵医嘱使用降眼压滴眼液如拉坦前列素滴眼液、布林佐胺滴眼液、噻吗洛尔滴眼液等，两种以上药物使用时需间隔5分钟。滴药后按压泪囊区2分钟减少全身吸收，定期更换药瓶避免污染。若出现眼部刺痛、结膜充血等不耐受反应，应及时复诊调整方案。
4、视神经保护
每日补充含叶黄素、玉米黄质的深色蔬菜，适量食用富含ω-3脂肪酸的深海鱼。避免剧烈运动导致的视神经灌注不足，推荐步行、太极等有氧运动。通过视野检查仪定期监测视野变化，发现中心暗点或视野缩窄需立即干预。
5、定期随访
早期青光眼每3-6个月进行视盘OCT和视野检查，进展期患者需缩短至1-3个月。随访时携带既往检查报告对比病情变化，合并糖尿病、高血压者需同步控制全身疾病。若出现虹视、眼胀痛等急性发作征兆，应立即急诊处理避免视力永久丧失。
青光眼患者应建立包含眼科医生、家属在内的健康管理网络，使用智能药盒提醒用药时间。保持情绪稳定避免焦虑诱发眼压波动，外出佩戴防紫外线眼镜减少光损伤。每年进行1次全身健康评估，重点关注血压、血糖等可能影响眼灌注的因素。烹饪时避免蒸汽直喷面部，阅读时光线需均匀柔和，持续用眼20分钟后远眺6米外景物20秒。
