小儿睡觉打呼噜正常吗

小儿睡觉打呼噜可能是正常的生理现象，也可能与腺样体肥大、过敏性鼻炎等病理因素有关。主要影响因素有睡姿不当、鼻腔阻塞、腺样体肥大、肥胖、呼吸道感染等。

1、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠可能引起短暂打呼噜，调整至侧卧位后通常缓解。建议家长观察儿童睡眠姿势，避免使用过高枕头。

2、鼻腔阻塞

感冒或干燥空气导致的鼻塞会引发鼾声，表现为间歇性打呼噜伴张口呼吸。可用生理性海水鼻腔喷雾保持湿润，严重时需排查过敏性鼻炎。

3、腺样体肥大

长期打呼噜伴睡眠憋气可能提示腺样体肥大，通常伴随听力下降、反复中耳炎。需耳鼻喉科检查确诊，中度以上肥大建议腺样体切除术。

4、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道会导致持续性打呼噜，体重指数超过同龄标准时，需通过饮食控制和运动减重。

5、呼吸道感染

急性扁桃体炎或喉炎会引起暂时性打呼噜，伴随发热、咳嗽等症状。可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、小儿豉翘清热颗粒等药物治疗。

家长应定期监测儿童打呼噜频率和伴随症状，记录睡眠视频供医生参考。保持卧室湿度在50%-60%，避免接触二手烟。若每周打呼噜超过3次或出现睡眠呼吸暂停，需及时进行多导睡眠监测。日常可训练孩子吹气球锻炼呼吸肌，肥胖儿童建议每日保证1小时中等强度运动。