来月经拉肚子的原因

来月经拉肚子可能与激素水平变化、前列腺素分泌增加、饮食不当、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等因素有关。月经期腹泻通常表现为排便次数增多、粪便稀薄，可能伴随下腹坠胀或绞痛。

1、激素水平变化

月经期雌激素和孕激素水平下降会影响肠道蠕动功能，导致肠蠕动加快引发腹泻。这种情况属于生理性反应，可通过热敷腹部、饮用温姜糖水缓解，无须特殊治疗。建议避免进食生冷刺激性食物，注意腹部保暖。

2、前列腺素分泌增加

子宫内膜脱落时释放的前列腺素F2α会刺激子宫收缩，同时作用于肠道平滑肌导致痉挛性腹痛和腹泻。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等前列腺素抑制剂，配合热水袋外敷减轻症状。

3、饮食不当

经期食用过多寒凉食物如冷饮、西瓜等，或摄入不洁饮食可能诱发胃肠炎。表现为水样便伴恶心呕吐，需暂停固体食物并口服补液盐散预防脱水。经期应选择温热易消化的粥类、面条等食物。

4、胃肠功能紊乱

肠易激综合征患者在经期更易出现腹泻型发作，与内脏高敏感性相关。可遵医嘱服用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊调节肠道菌群，配合低FODMAP饮食减少产气食物的摄入。

5、子宫内膜异位症

异位至肠道的子宫内膜组织在经期出血会刺激肠壁，导致血便或黏液便。需通过妇科检查结合肠镜确诊，治疗可选用炔雌醇环丙孕酮片等短效避孕药，严重者需行腹腔镜手术切除病灶。

经期腹泻期间应保持每日饮水1500-2000毫升，适量补充含钾食物如香蕉、土豆。避免剧烈运动和过度劳累，睡眠时采取屈膝侧卧位减轻腹部压力。若腹泻持续超过3天或出现发热、血便等症状，需及时就诊排除感染性肠炎等疾病。日常可记录月经周期与腹泻的关联性，帮助医生判断病因。