空调除湿睡觉好吗

空调开除湿模式下睡觉通常不好，可能会导致身体受凉、皮肤干燥等。

人在睡眠状态下对温度变化的敏感和适应能力可能会下降，空调开除湿模式后可能会多次有温度变化，容易使人着凉，从而诱发感冒，不利于身体健康。长期在空调除湿模式下睡觉，空气湿度过低，环境比较干燥，可能会导致皮肤干燥，出现脱屑、瘙痒等症状。吹空调注意多喝水，给机体补充水分，以免出现缺水的情况，还能缓解皮肤干燥的症状。

睡觉时，建议将空调开成睡眠模式，温度调至26度以上，一般对身体比较好，能制冷也不影响睡眠。还可以在房间放一盆水，增加室内的湿度，从而有利于身体健康。