黄芪和枸杞的功效与作用是什么

黄芪和枸杞是两种常见的中药材，黄芪具有补气升阳、益卫固表等功效，枸杞则能滋补肝肾、益精明目，两者合用可增强补益效果。

一、黄芪的功效与作用

黄芪味甘性微温，归脾肺经，主要含黄芪多糖、皂苷类等成分。其补气作用能改善脾虚食少、倦怠乏力等症状，对肺气虚导致的咳嗽气短也有缓解效果。黄芪还能增强免疫功能，通过调节巨噬细胞活性帮助抵御病原体入侵。对于表虚自汗者，黄芪可通过固表止汗减少异常出汗，常与防风、白术配伍使用。

二、枸杞的功效与作用

枸杞性平味甘，归肝肾经，富含枸杞多糖、甜菜碱等活性物质。其滋肾益精功效可改善腰膝酸软、头晕目眩等肾虚症状，所含玉米黄素能保护视网膜细胞。枸杞的保肝作用体现在降低转氨酶水平，减轻化学性肝损伤，同时通过调节T淋巴细胞增强细胞免疫功能。对于阴虚内热导致的消渴症，枸杞能缓解口干舌燥症状。

三、黄芪枸杞合用功效

两者配伍使用可发挥协同作用，黄芪补中益气搭配枸杞滋阴养血，适合气血两虚型疲劳综合征。对于放化疗后白细胞减少患者，该组合能促进骨髓造血功能。在糖尿病辅助治疗中，黄芪枸杞合用既可改善胰岛素抵抗，又能减轻糖尿病视网膜病变。但阴虚火旺者长期服用可能出现咽痛、便秘等上火反应。

四、黄芪的适用人群

黄芪适合中气下陷导致的脏器下垂患者，如胃下垂、子宫脱垂等，常与升麻、柴胡同用。术后体虚恢复期人群服用黄芪可加速创口愈合，运动员使用能增强运动耐力。肺脾气虚型反复呼吸道感染者，定期服用黄芪制剂可减少发病频率。但表实邪盛、食积内停者应慎用，以免加重胸闷腹胀症状。

五、枸杞的适用人群

枸杞适用于长期用眼过度的电脑工作者，配合菊花冲泡可缓解视疲劳。更年期女性服用能改善潮热盗汗等围绝经期症状，与女贞子同用效果更佳。慢性肝病患者适量使用枸杞有助于肝功能恢复，但脂肪肝患者需控制摄入量。糖尿病患者可将枸杞作为食疗材料，但需监测血糖变化。外感发热期间应暂停服用，避免闭门留寇。

黄芪和枸杞作为药食同源材料，建议在中医师指导下根据体质辨证使用。日常保健可取黄芪5克、枸杞10克代茶饮，连续饮用不超过2周。服用期间忌食生冷油腻，出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用。高血压患者需监测血压变化，自身免疫性疾病患者使用前应咨询医生。储存时需置阴凉干燥处，注意防潮防蛀。