手上脱皮干燥怎么办

手上脱皮干燥可通过保湿护理、避免刺激、补充营养、药物治疗、就医检查等方式改善。手上脱皮干燥通常由气候干燥、接触刺激物、缺乏维生素、皮肤疾病、过敏反应等原因引起。

1、保湿护理

使用含尿素、甘油或神经酰胺的护手霜，每日涂抹3-5次，尤其在洗手后立即补涂。选择无香精、无酒精配方的产品，避免加重皮肤屏障损伤。夜间可厚涂护手霜后佩戴棉质手套加强吸收。

2、避免刺激

减少接触洗洁精、消毒液等碱性清洁剂，必要时佩戴橡胶手套。洗手水温控制在37℃以下，避免使用粗糙毛巾用力擦拭。冬季外出时做好防风保暖措施，防止冷空气直接刺激皮肤。

3、补充营养

每日摄入足量维生素A、维生素E及必需脂肪酸，可适量食用深海鱼、坚果、胡萝卜等食物。长期缺乏B族维生素可能导致角化异常，建议通过全谷物、动物肝脏等补充维生素B2和B3。

4、药物治疗

对于真菌感染引起的脱皮，可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏或酮康唑乳膏。湿疹导致的脱皮可能需要氢化可的松软膏等外用糖皮质激素，合并感染时需配合莫匹罗星软膏。银屑病需采用卡泊三醇软膏等维D3衍生物治疗。

5、就医检查

持续两周未见改善或伴随红肿、渗液时，需排查特异性皮炎、掌跖角化症等疾病。皮肤科可能进行真菌镜检、斑贴试验等检测，严重病例需要口服抗组胺药或免疫调节剂治疗。

日常应保持室内湿度在40%-60%，使用温和的弱酸性洗手液清洁，避免频繁使用免洗消毒剂。接触化学物品前做好防护，冬季可增加空气加湿器使用。若脱皮面积持续扩大或出现裂口出血，应及时到皮肤科就诊，避免自行使用强效药膏造成皮肤萎缩等不良反应。