吃面对胃有好处吗
发布时间：2022-02-212554次浏览
吃面对胃没有特别的好处，不能作为养胃食物，适量摄入不会伤胃，摄入过多则有可能会伤胃。
面是由面粉制作的，其中含有丰富的淀粉及碳水化合物，这些物质可以给人体提供充足的能量，适量摄入一般不会增加胃部的负担，也不会引起消化不良。如果胃酸分泌过多，引起肠胃不适，可以适当吃些面条来调节。不过此时需要将面条煮烂一些，方便胃部消化。为了使面条口感更佳，通常会添加食用碱，这些碱能够中和部分胃酸，使胃部更加舒适，但效果因人而异，有些人可能无效，因此只作为辅助手段。
如果大量吃面，不仅不能养胃，还有可能会伤胃。摄入的面过多会引起消化不良，加重肠胃的消化负担，久之便会损伤胃肠黏膜，出现胃胀、胃痛等症状。所以要适量吃面，以7~8分饱为宜，避免一次性摄入过多。
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