气血虚会不会失眠
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气血虚一般分为气虚和血虚。一般情况下，气血虚会导致失眠。如果身体出现不适，需及时就医，以免耽误病情。
气虚包括元气、宗气、卫气的虚损，导致气的推动、防御、固摄的功能减退，从而导致机体的某些功能活动衰退，以及抗病能力下降。血虚是指人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络、形体等，从而不能维持人体正常的精神活动。所以气血都虚的情况下，使心脏失去气血的滋养，出现气血不足，通常表现出心神不宁、影响睡眠等情况，从而导致失眠。建议患者平时注意饮食搭配均衡，适量食用补气补血的食材，如牛肉、红枣等。
患者在日常生活中，应注意规律作息，避免熬夜，可以进行适当的运动，如跑步、跳绳等，有利于身体健康。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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