冬天喝桂圆枸杞茶好吗
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冬天喝桂圆枸杞茶通常对身体较好，但应适量食用。
桂圆和枸杞是常见的中药材，桂圆主要含有葡萄糖、蔗糖、微量元素等成分，枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等。一般情况下，冬天喝桂圆枸杞茶对身体较好。桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效；枸杞味甘，性平，归肝、肾经，能滋补肝肾、益精明目。中医认为冬天天气寒冷，人体阳气易损耗，此时饮用桂圆枸杞茶，能帮助补充身体能量，提升阳气，增强抵抗力，还能改善因气血不足引发的面色萎黄、失眠等问题。
日常生活中，建议在冬天适当增强衣物，可以适量食用羊肉、红枣等温补的食物。
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