总胆固醇高6.16严重吗

总胆固醇6.16毫摩尔每升属于轻度升高，通常不严重，但需结合其他血脂指标和健康状况综合评估。

总胆固醇正常值应低于5.2毫摩尔每升，6.16毫摩尔每升处于轻度升高范围。若仅总胆固醇偏高，而低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等指标正常，且无高血压、糖尿病等基础疾病，可能由饮食中饱和脂肪摄入过多、缺乏运动等可逆因素引起。此时通过调整饮食结构、增加有氧运动，多数可在3-6个月内改善。

若同时伴有低密度脂蛋白胆固醇超过3.4毫摩尔每升，或存在动脉粥样硬化、冠心病等病史，则需警惕心血管风险。长期胆固醇偏高可能导致血管内皮损伤，诱发心绞痛、脑梗死等疾病。此类情况需在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物干预，并定期监测肝功能和肌酸激酶。

建议总胆固醇轻度升高者减少动物内脏、油炸食品摄入，每日保证30分钟快走或游泳等运动，每月复查血脂。合并高血压或糖尿病者需严格控制血压血糖，戒烟限酒。若持续升高超过6.5毫摩尔每升或出现胸闷、头晕等症状，应及时到心血管内科就诊，必要时完善颈动脉超声、冠状动脉CTA等检查评估血管状况。