尿酸高引起的关节痛怎么办

尿酸高引起的关节痛可通过调整饮食、多饮水、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。尿酸高引起的关节痛通常由嘌呤代谢异常、肾脏排泄减少、高嘌呤饮食、遗传因素、药物影响等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入有助于降低血尿酸水平。避免食用动物内脏、浓肉汤、海鲜等高嘌呤食物，适量选择低脂牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸和烧烤。

2、多饮水

每日保持2000-3000毫升饮水量能促进尿酸排泄。可选择白开水、淡茶水、苏打水等碱性饮品，避免含糖饮料和酒精。分次少量饮用，尤其在运动后需及时补充水分。

3、药物治疗

在医生指导下可使用别嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸生成药物，或苯溴马隆片等促进尿酸排泄药物。急性发作期可遵医嘱使用秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛和炎症。

4、物理治疗

急性期关节红肿热痛时可局部冷敷，每次15-20分钟。慢性期或缓解期可采用热敷、超短波等理疗方式改善局部血液循环。适度关节活动训练有助于保持关节功能。

5、手术治疗

对于反复发作、关节严重破坏或痛风石较大的患者，可能需进行关节镜清理术或痛风石切除术。术前需控制血尿酸水平，术后仍需长期药物管理和生活方式调整。

尿酸高患者需长期控制血尿酸水平，定期监测肾功能和尿酸值。保持规律作息，避免剧烈运动和关节受凉。肥胖者应逐步减重，戒烟限酒。出现关节红肿热痛时应及时就医，不可自行调整药物剂量。建立健康档案记录发作情况和用药反应，便于医生调整治疗方案。