恶心呕吐拉肚子头晕怎么办

恶心呕吐拉肚子头晕可通过调整饮食、补充水分、卧床休息、热敷腹部、遵医嘱用药等方式治疗。这些症状通常由饮食不当、胃肠感染、食物中毒、电解质紊乱、慢性胃肠疾病等原因引起。

1、调整饮食

出现症状后应暂停进食4-6小时，待呕吐缓解后尝试少量饮用温糖盐水或米汤。随后逐渐过渡到低脂低渣饮食，如白粥、软面条、蒸苹果等。避免食用乳制品、高纤维食物及辛辣刺激性食物。若为婴幼儿，家长需将奶粉冲调稀释后分次喂养。

2、补充水分

每10-15分钟补充5-10毫升口服补液盐，24小时内饮用量达到1000-1500毫升。可选用世界卫生组织推荐配方的口服补液盐散，或自制淡糖盐水。家长需观察儿童是否出现尿量减少、哭时无泪等脱水表现，必要时使用喂药器辅助补水。

3、卧床休息

采取侧卧位防止呕吐物误吸，使用靠垫支撑腰背部。保持环境安静避光，避免突然改变体位诱发眩晕。症状持续期间禁止剧烈活动，家长需帮助幼儿保持臀部清洁干燥，预防尿布疹。

4、热敷腹部

将40℃左右的热水袋裹毛巾放置于脐周，每次15-20分钟，每日3-4次。热敷可缓解肠痉挛引起的腹痛，但禁用于疑似阑尾炎或持续高热患者。婴幼儿热敷时家长需全程监护，防止烫伤。

5、遵医嘱用药

细菌性胃肠炎可选用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊。病毒性腹泻可使用口服补液盐散、消旋卡多曲颗粒。眩晕症状明显时需在医生指导下服用盐酸倍他司汀片。所有药物均须严格遵循医嘱，禁止自行调整剂量。

症状持续超过24小时或出现血便、高热、意识模糊等表现时需立即就医。恢复期保持饮食清淡，避免生冷食物。注意餐具消毒与手卫生，腹泻停止后继续补充益生菌1-2周。婴幼儿患者家长需每日记录排便次数及性状，监测体温变化。慢性胃肠疾病患者应定期复查胃镜或肠镜。