心跳过慢该怎么办

心跳过慢可通过生活干预、药物治疗、手术治疗等方式处理。心跳过慢可能由生理因素、药物影响、心脏疾病、内分泌异常、电解质紊乱等原因引起。

一、生活干预

生理性心动过缓常见于长期运动人群，可通过调整作息与饮食改善。保持每日七至九小时睡眠，避免熬夜与过度劳累。饮食选择富含钾元素的香蕉与镁含量较高的坚果，帮助维持心肌正常功能。戒烟限酒，减少咖啡因摄入，每日进行三十分钟散步或瑜伽等轻度有氧运动。

二、药物治疗

药物引起的心动过缓需遵医嘱调整用药方案。例如阿托品片可阻断迷走神经对心脏的抑制，提高心率；沙丁胺醇气雾剂通过激动β受体加速心跳；异丙肾上腺素注射液适用于急性心率下降。使用前需评估基础疾病，慢性阻塞性肺疾病患者慎用β受体激动剂。

三、手术治疗

病态窦房结综合征等心脏疾病导致的心动过缓需手术干预。永久性心脏起搏器植入术通过电极发放电脉冲维持心率，适用于持续性严重心动过缓。心脏再同步化治疗可改善心室收缩不同步，适用于合并心力衰竭者。术后需避免高强度电磁环境，定期检测起搏器功能。

四、原发病治疗

甲状腺功能减退等内分泌疾病会引起代谢率降低导致心动过缓。左甲状腺素钠片可补充甲状腺激素，改善基础代谢。治疗期间需监测血清促甲状腺激素水平，逐渐调整药物剂量。伴随畏寒、乏力等症状时，需加强保暖与营养支持。

五、电解质调节

严重低钾血症可能导致心肌传导异常引发心动过缓。氯化钾缓释片可纠正电解质失衡，静脉补液用于急性重度缺乏。长期使用利尿剂者需定期检测血钾浓度，饮食中增加橙子、土豆等含钾食物。伴随肌无力症状时需预防跌倒风险。

建议保持规律作息与均衡饮食，每日监测静息心率并记录变化。避免突然改变体位导致眩晕，外出时携带疾病说明卡片。定期进行动态心电图检查，若出现持续头晕、黑朦或晕厥需立即就医。根据医生建议制定个性化运动方案，维持适当体重有助于减轻心脏负荷。