腰椎病艾灸做哪些部位

腰椎病患者艾灸治疗主要选取腰阳关、命门、肾俞、大肠俞、环跳等穴位，有助于缓解疼痛并改善局部血液循环。

1、腰阳关

腰阳关位于第四腰椎棘突下凹陷处，艾灸该穴位可温通督脉阳气，对寒湿型腰椎病引起的僵硬酸痛效果显著。操作时以局部皮肤潮红为度，避免烫伤。

2、命门

命门穴在第二腰椎棘突下，艾灸此处能补肾壮阳，适合肾虚型腰椎病伴腰膝无力者。建议采用回旋灸法，每次持续10-15分钟。

3、肾俞

肾俞位于第二腰椎棘突旁开1.5寸，双侧取穴。艾灸此穴可改善肾气不足导致的慢性腰痛，常与命门穴配合使用。

4、大肠俞

大肠俞在第四腰椎棘突旁开1.5寸，对腰椎间盘突出压迫神经引起的下肢放射痛有缓解作用。艾灸时需保持穴位周围肌肉放松。

5、环跳

环跳穴在股骨大转子与骶管裂孔连线的外1/3处，艾灸该穴能疏通胆经气血，适用于腰椎病合并坐骨神经痛的情况。

艾灸治疗腰椎病期间需注意保暖避风，治疗后2小时内避免接触冷水。建议配合平躺硬板床休息，每日进行适度腰部伸展运动如五点支撑法。饮食上可增加山药、黑豆等补肾食材，若出现皮肤灼痛或头晕等不适应立即停止操作。急性腰椎损伤或皮肤破损者禁用艾灸，糖尿病患者慎用。