小腿发麻是怎么回事

小腿发麻可能由神经压迫、血液循环障碍、腰椎病变、糖尿病周围神经病变、电解质紊乱等原因引起，可通过调整姿势、改善循环、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。

1、神经压迫

长时间保持蹲姿或跷二郎腿可能压迫坐骨神经或腓总神经，导致小腿麻木。表现为单侧肢体短暂刺痛感，改变体位后多可自行缓解。急性期需避免压迫行为，慢性反复发作需排查腰椎间盘突出，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，配合局部热敷促进恢复。

2、血液循环障碍

下肢静脉曲张或动脉硬化可能影响血液供应，引发小腿麻木伴肿胀感。常见于久站人群，夜间症状加重时可抬高下肢，穿戴医用弹力袜改善回流。若出现皮肤温度降低需警惕血栓形成，需使用阿司匹林肠溶片、血塞通片等抗凝药物，严重者需血管介入治疗。

3、腰椎病变

腰椎间盘突出或椎管狭窄可能压迫神经根，引起单侧小腿放射性麻木。多伴有腰痛史，咳嗽时症状加重。确诊后需卧床休息，急性期可静脉滴注甘露醇注射液减轻神经压迫，配合牵引治疗。保守治疗无效时需考虑椎间孔镜髓核摘除术。

4、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能导致末梢神经损伤，表现为对称性袜套样麻木。需严格监测血糖，使用依帕司他片修复神经，联合硫辛酸注射液改善微循环。日常需预防足部外伤，选择宽松鞋袜避免摩擦。

5、电解质紊乱

低钾血症或低钙血症可能引发肌肉神经兴奋性异常，出现小腿麻木伴抽搐。常见于腹泻或利尿剂使用过量，需检测电解质水平，轻度缺乏可通过口服氯化钾缓释片、碳酸钙D3片补充，重度需静脉补液纠正。

建议保持适度运动促进下肢血液循环，避免长时间维持同一姿势。饮食注意补充B族维生素及钙质，如全谷物、深绿色蔬菜等。若麻木持续超过24小时或伴随肌力下降、大小便失禁等症状，需立即就医排查脊髓病变等严重情况。糖尿病患者应定期进行神经传导速度检测，早期发现周围神经损害。