膝盖回弯疼痛怎么回事

膝盖回弯疼痛可能与膝关节损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤等原因有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。

1、膝关节损伤

膝关节损伤通常由剧烈运动或外力撞击导致，表现为回弯时锐痛伴肿胀。急性期需立即停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合膝关节支具固定。慢性损伤者可进行股四头肌等长收缩训练。

2、骨关节炎

中老年患者多见，与关节软骨退化相关，晨起僵硬且活动后疼痛加重。建议减少爬楼梯等负重活动，关节腔内注射玻璃酸钠注射液可改善润滑，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊帮助修复软骨。超重者需控制体重减轻关节负荷。

3、滑膜炎

膝关节滑膜增生引发无菌性炎症，表现为弥漫性胀痛和关节积液。急性期需卧床休息并抬高患肢，采用微波理疗促进积液吸收，严重者可关节穿刺抽液后注射醋酸泼尼松龙注射液。日常避免长时间保持跪姿。

4、韧带损伤

前交叉韧带损伤常见于运动扭伤，伴随关节不稳感和弹响。轻度损伤可用铰链式护膝保护，配合超声波治疗。完全断裂需关节镜下韧带重建术，术后需进行渐进式康复训练恢复关节稳定性。

5、半月板损伤

旋转力导致的半月板撕裂会产生关节交锁症状，MRI检查可明确损伤分级。一度损伤可口服迈之灵片改善血液循环，三度损伤需关节镜下半月板缝合或部分切除术。术后早期需避免深蹲动作。

日常应注意膝关节保暖，避免久蹲久跪等姿势。运动前充分热身，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。控制体重在正常范围，饮食中增加深海鱼类和乳制品摄入。若疼痛持续超过两周或出现关节变形、夜间静息痛等症状，应及时至骨科或运动医学科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因。