膝盖回弯后下部感到疼痛的原因是什么
膝盖回弯后下部感到疼痛可能由髌腱炎、半月板损伤、骨关节炎、髌股关节综合征、滑囊炎等原因引起。
一、髌腱炎
髌腱炎可能与长期跳跃、奔跑等重复性应力有关，通常表现为膝盖下方髌骨与胫骨连接处的疼痛，尤其在屈膝、下蹲或跳跃后加剧。治疗措施包括休息、冰敷、使用非甾体抗炎药如布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊，以及进行针对性的康复训练以增强股四头肌力量。
二、半月板损伤
半月板损伤可能与运动中膝关节的扭转、急停等动作有关，通常表现为膝盖内侧或外侧的疼痛、肿胀，屈膝时可能出现关节交锁或弹响。治疗措施包括急性期休息制动、冰敷，遵医嘱使用消肿止痛药物如迈之灵片、依托考昔片，对于严重撕裂的情况，可能需要进行关节镜下半月板缝合或成形术。
三、骨关节炎
骨关节炎可能与年龄增长、关节软骨退行性变有关，通常表现为关节疼痛、僵硬，尤其在晨起或久坐后起身时明显，屈膝活动时疼痛加重。治疗措施包括减轻体重以减少关节负荷、进行低冲击性运动如游泳，遵医嘱使用缓解症状的药物如硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊，或进行关节腔注射玻璃酸钠。
四、髌股关节综合征
髌股关节综合征可能与髌骨轨迹异常、股四头肌力量不平衡有关，通常表现为膝盖前部髌骨周围的钝痛，上下楼梯、久坐后站立时疼痛加剧。治疗措施包括调整运动方式、加强股内侧肌的肌力训练、使用髌骨稳定带，疼痛明显时可遵医嘱短期使用外用抗炎药如氟比洛芬凝胶贴膏。
五、滑囊炎
滑囊炎可能与膝盖局部受到反复摩擦、压迫或外伤有关，通常表现为膝盖下方特定部位的局限性肿胀和压痛，屈膝时因滑囊受压而疼痛加重。治疗措施包括避免引起疼痛的动作、进行局部冰敷，若由感染引起需使用抗生素如头孢克肟分散片，对于顽固性滑囊炎，医生可能建议进行滑囊穿刺抽液或注射皮质类固醇。
出现膝盖回弯后下部疼痛时，首先应减少或停止可能加重疼痛的活动，如长时间蹲跪、爬山、上下楼梯等。在疼痛急性期，可以采用局部冰敷来帮助减轻肿胀和疼痛。日常应注意加强膝关节周围肌肉，特别是股四头肌和腘绳肌的力量与柔韧性训练，以增加关节稳定性。选择合适的鞋子，避免在过硬的地面上长时间运动。如果疼痛持续不缓解、伴有明显肿胀、关节活动受限或出现畸形，应及时前往骨科或运动医学科就诊，通过体格检查、X光或磁共振成像等明确诊断，并在医生指导下进行系统治疗，切勿自行长期服用止痛药物。
