骨质增生要怎样治疗

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传等因素引起。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重减轻关节压力。选择低冲击运动如游泳、骑自行车，有助于维持关节活动度。补充富含钙和维生素D的食物如牛奶、鱼类，促进骨骼健康。

2、物理治疗

热敷可缓解局部肌肉痉挛和疼痛，每次15-20分钟。超声波治疗能促进局部血液循环，减轻炎症反应。牵引治疗适用于脊柱骨质增生，可缓解神经压迫症状。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用，适用于中重度疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，改善关节功能。塞来昔布胶囊选择性抑制炎症介质，胃肠道副作用较小。

4、中医调理

针灸取穴以局部阿是穴为主，配合足三里等远端穴位。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材，温经通络。推拿手法以揉捏、点按为主，松解局部软组织粘连。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于关节内游离体或软骨损伤，创伤较小。人工关节置换术用于严重关节畸形和功能障碍，可显著改善生活质量。脊柱减压融合术能解除神经压迫，稳定脊柱结构。

骨质增生患者需注意防寒保暖，避免潮湿环境诱发疼痛。日常可进行关节周围肌肉等长收缩训练，增强关节稳定性。饮食上限制高嘌呤食物摄入，预防继发性痛风。选择软底缓冲性好的鞋子，减少行走时关节冲击。定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案。