预产期能吃水蜜桃吗

预产期通常可以适量吃水蜜桃，有助于补充维生素和水分，但需注意清洗干净并避免过量食用。

水蜜桃富含维生素C、钾及膳食纤维，能帮助缓解孕期便秘并增强免疫力。其水分含量较高，可预防脱水，适合夏季食用。选择成熟度适中的果实，去皮后食用可减少农药残留风险。若孕妇有妊娠糖尿病或胃肠敏感，需控制摄入量，避免引发血糖波动或腹泻。对桃毛过敏者应禁止食用，以免诱发皮肤瘙痒或呼吸道不适。

预产期饮食需注重营养均衡，除水蜜桃外还可选择苹果、香蕉等低糖水果，每日总量控制在200-350克。避免空腹食用酸性水果，建议在两餐之间进食。注意观察食用后是否出现腹痛、皮疹等异常反应，必要时咨询产科医生。同时保持适量运动如散步，有助于消化和分娩准备。