因尘怎么食用最好

因尘一般是指茵陈，作为中药材使用时建议煎汤服用或遵医嘱制成特定剂型，日常食用需控制用量并避免长期使用。

茵陈具有清热利湿、利胆退黄的功效，传统用法为取干燥茵陈蒿3-10克加水煎煮20-30分钟，药液分2-3次温服。鲜品可捣汁服用但需严格控量。现代临床常用茵栀黄颗粒、茵陈五苓糖浆等中成药，其中茵栀黄颗粒含茵陈提取物，适用于肝胆湿热型黄疸。茵陈与红枣配伍可制成药膳茶饮，取茵陈5克配红枣3枚煮沸代茶饮，适合短期调理。春季采集的嫩苗可凉拌或蒸食，但每日食用量不宜超过50克鲜品。

茵陈性微寒，脾胃虚寒者慎用，孕妇禁用。长期大量服用可能引起胃肠不适，出现腹泻需立即停用。食用期间忌油腻辛辣，避免与镇静类药物同服。建议在中医师指导下根据体质调整用法，出现皮肤瘙痒、恶心等过敏反应应及时就医。日常保存需置阴凉干燥处，防霉防蛀。