脚上很干，脱皮是怎么回事

脚上很干、脱皮可能与皮肤干燥、真菌感染、湿疹、接触性皮炎、维生素缺乏等因素有关。这种情况可通过保湿护理、抗真菌治疗、局部用药等方式改善。

1、皮肤干燥

长期缺水或环境干燥会导致脚部角质层脱水，表现为脱屑、皲裂。日常应减少热水烫洗，沐浴后及时涂抹含尿素或甘油的保湿霜，如尿素维E乳膏。冬季可使用加湿器改善室内湿度。

2、真菌感染

足癣常见于脚趾缝及足底，伴随瘙痒、鳞屑。可能与共用拖鞋、出汗过多有关。确诊后需遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物，疗程通常需要持续数周。

3、湿疹

过敏性湿疹可能导致脚部红斑、脱皮伴渗出。需避免接触洗涤剂等刺激物，急性期可用卤米松乳膏控制炎症，慢性期改用他克莫司软膏维持治疗。穿着透气的棉袜有助于缓解症状。

4、接触性皮炎

对鞋袜材质或洗涤剂过敏时，会出现边界清晰的脱皮区域。建议更换无染料棉袜，清洗衣物时漂净残留洗涤剂。急性发作期可短期使用氢化可的松乳膏。

5、维生素缺乏

长期缺乏维生素B族或维生素E会影响皮肤代谢，表现为全身性干燥脱屑。可通过摄入动物肝脏、坚果等食物补充，严重缺乏时需在医生指导下服用复合维生素片剂。

日常需选择透气性好的鞋袜，避免长时间穿橡胶鞋。每天用温水清洗后及时擦干脚部皱褶处，定期修剪过厚角质。若脱皮持续加重或出现红肿、渗液，建议到皮肤科进行真菌镜检或斑贴试验。冬季可睡前厚涂凡士林并用保鲜膜包裹加强保湿效果。