柠檬可以去口臭吗

柠檬可以暂时缓解口臭，但无法根治口臭问题。口臭可能与口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、龋齿、牙周炎、扁桃体结石等因素有关。

柠檬中的柠檬酸能刺激唾液分泌，唾液具有冲刷口腔细菌的作用，从而短暂掩盖口臭气味。将1-2滴柠檬汁加入温水中漱口，或咀嚼新鲜柠檬片，可维持口腔清新感约1-2小时。但过度使用可能腐蚀牙釉质，建议每周不超过3次。

长期口臭需针对病因处理。牙菌斑堆积引起的口臭需采用巴氏刷牙法配合牙线清洁，牙周炎患者可使用甲硝唑含漱液辅助治疗。胃肠问题导致的口臭需调整饮食结构，避免洋葱大蒜等刺激性食物，必要时服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。扁桃体结石需用生理盐水冲洗隐窝，顽固性结石需耳鼻喉科医生用刮匙清除。

日常建议每日饮用1500毫升水保持口腔湿润，饭后咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌。定期用舌苔刷清洁舌背，避免吸烟饮酒。若口臭持续2周以上，建议就诊口腔科或消化内科排查幽门螺杆菌感染、糖尿病酮症等系统性疾病。