4岁宝宝不发热但是手凉是怎么回事，如何缓解

4岁宝宝不发热但手凉，可能是末梢血液循环不良、贫血、缺钙等原因引起的。诱因不同，缓解方法不同，需具体分析。

1.末梢血液循环不良

小孩子对体温的调节能力较差，寒冷季节长时间在户外活动，未做好保暖防寒措施，或室内温度过低等，手部裸露在外，就会使暴露部位的毛细血管收缩，血流量减少，导致手凉、青紫等。及时添加衣物保暖，并适量运动促进血液循环，通常就能缓解。

2.贫血

体内缺铁时会引起贫血，患儿气血不足，手脚末梢神经血液供应不足，会导致手凉。多吃猪肝、血豆腐、黑木耳、羊肉、黑豆等食物补铁补血，必要时用硫酸亚铁片、复方硫酸亚铁叶酸片、右旋糖酐铁注射液等药物补铁补血。

3.缺钙

孩子经常挑食、偏食，饮食结构不合理时，可能会导致机体缺钙，常有多汗、易惊等表现。出汗多，会带走体内热量，出现手凉表现。可多吃海带、虾皮、豆类、牛奶等食物补钙，必要时服用维生素AD滴剂、鱼肝油、葡萄糖酸钙口服液等药物补钙。具体用药需遵医嘱，不可自行盲目用药。