脚崴了会疼一辈子吗

脚崴了一般不会疼一辈子。脚崴后疼痛持续时间与损伤程度、治疗及康复情况有关，多数患者经过规范处理可完全恢复。

脚踝扭伤后，若仅为韧带轻度拉伤，疼痛通常在1-2周内逐渐消退。早期冰敷、弹性绷带加压包扎及抬高患肢有助于消肿，配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛。多数患者在3-4周后能恢复日常活动，6-8周后韧带完成自我修复，疼痛完全消失。

若踝关节韧带严重撕裂或伴有骨折，未及时固定或康复训练不足，可能遗留慢性疼痛。反复扭伤会导致韧带松弛，形成创伤性关节炎，表现为阴雨天或活动后隐痛。此类情况需通过磁共振明确损伤程度，必要时行韧带重建术，术后配合物理治疗可改善症状。

脚崴后48小时内避免热敷及按摩，急性期过后可逐步进行踝泵运动、平衡训练等康复锻炼，穿高帮鞋或使用护踝预防再次损伤。日常注意补钙及维生素D，适度强化小腿肌肉力量，减少踝关节负荷。若疼痛持续超过3个月或反复发作，建议就医排查距骨软骨损伤、滑膜炎等继发病变。