起疱疹好了还疼怎么办

疱疹痊愈后仍疼痛可通过口服镇痛药、局部冷敷、神经阻滞治疗、物理治疗、心理疏导等方式缓解。疱疹后神经痛通常由病毒损伤神经、炎症反应持续、神经修复异常、免疫力低下、心理因素等原因引起。

1、口服镇痛药

普瑞巴林胶囊可用于治疗疱疹后神经痛，通过抑制中枢神经系统电压依赖性钙通道减少疼痛信号传递。加巴喷丁胶囊能缓解神经病理性疼痛，常见不良反应包括头晕和嗜睡。对乙酰氨基酚片适用于轻度疼痛，但长期使用需监测肝功能。药物需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。

2、局部冷敷

用毛巾包裹冰袋在疼痛部位冷敷5-10分钟，每日重复3-4次可降低局部神经敏感度。冷敷时需避免皮肤直接接触冰块，防止冻伤。该方法适用于急性期疼痛，配合药物治疗效果更佳。皮肤破损未完全愈合时禁用冷敷。

3、神经阻滞治疗

在疼痛明显的神经周围注射利多卡因注射液等局部麻醉药物，可暂时阻断痛觉传导。甲钴胺注射液能促进神经修复，常与麻醉药物联合使用。该治疗需由疼痛科医生操作，每周进行1-2次，4-6次为一个疗程。治疗后可能出现短暂麻木感。

4、物理治疗

经皮神经电刺激仪通过低频电流刺激可提高痛阈，每次治疗20-30分钟。红外线照射能改善局部血液循环，促进神经修复，每日照射15-20分钟。超声波治疗通过机械振动作用缓解神经粘连，每周3次。治疗前需确认皮肤无破损感染。

5、心理疏导

慢性疼痛患者易伴发焦虑抑郁情绪，认知行为疗法可帮助建立疼痛管理策略。放松训练如腹式呼吸每天练习2次，每次10分钟。必要时可遵医嘱使用盐酸舍曲林片等抗抑郁药物。家属应给予情感支持，避免过度关注疼痛症状。

疱疹后神经痛患者需保持规律作息，每日睡眠7-8小时有助于神经修复。饮食宜选择富含维生素B族的全谷物、瘦肉、深绿色蔬菜，避免辛辣刺激食物。穿着宽松棉质衣物减少皮肤摩擦，洗澡水温不超过40摄氏度。适当进行散步、太极拳等低强度运动，以不加重疼痛为度。若疼痛持续超过3个月或影响睡眠，建议至疼痛科专科就诊。