女性经常憋尿的危害是什么

女性经常憋尿可能导致尿路感染、膀胱功能损伤、肾盂肾炎等危害。憋尿行为可能引发尿频、尿急、排尿疼痛等症状，长期可能增加泌尿系统疾病风险。

尿路感染是憋尿最常见的危害。尿液滞留为细菌繁殖提供环境，细菌可能通过尿道逆行感染膀胱，出现尿频尿急和排尿灼热感。感染未及时控制可能上行至肾脏，引发腰痛和发热。日常需保持充足饮水，避免久坐和过度清洁会阴。

膀胱功能损伤表现为膀胱肌肉过度拉伸。长期憋尿会导致膀胱收缩力下降，出现排尿困难或尿不尽感。严重时可能引起膀胱壁纤维化，影响正常储尿功能。建议养成定时排尿习惯，可进行盆底肌训练帮助恢复功能。

肾盂肾炎多由下尿路感染扩散引起。细菌经输尿管到达肾脏后，可能引发寒战高热和腰部剧痛，尿液检查可见白细胞和细菌。这种情况需及时使用抗生素治疗，延误可能造成肾功能损害。日常应注意保暖避免受凉诱发感染。

女性尿道较短更易发生泌尿系统问题。除上述危害外，长期憋尿还可能诱发尿失禁或膀胱结石。建议每天饮水1500毫升以上，避免摄入过多咖啡因和酒精。出现排尿异常或腰痛症状时，应及时到泌尿外科就诊检查。