糖尿病人能喝舒化奶吗

糖尿病患者一般可以喝舒化奶，但需适量饮用并选择无糖类型。

舒化奶通过乳糖水解技术将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，使其更易消化吸收，适合乳糖不耐受人群。对于糖尿病患者，无糖舒化奶的血糖反应相对较低，因乳糖预分解可能减缓葡萄糖释放速度，但实际升糖效应与普通牛奶差异不大。饮用时需计入每日总碳水化合物摄入，建议每次不超过200毫升，并搭配全麦面包或坚果以平稳血糖。长期适量饮用可提供优质蛋白和钙质，有助于骨骼健康，但过量可能增加血糖波动风险。

糖尿病患者饮用舒化奶前应咨询医生或营养师，根据个体血糖控制目标调整饮食。日常需坚持血糖监测，避免高糖食物，结合适当运动如散步或瑜伽，维持合理体重。若饮用后出现胃肠不适或血糖异常升高，应及时就医评估。