后脊骨疼怎么回事

后脊骨疼可能由肌肉劳损、骨质疏松、脊柱退行性变、强直性脊柱炎、椎间盘突出等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度负重可能导致背部肌肉慢性损伤。表现为局部酸痛且活动后加重，热敷配合休息多可缓解，急性期可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏外敷。

2、骨质疏松

中老年人群因骨量流失易引发脊椎隐痛，严重时可能出现压缩性骨折。骨密度检查可确诊，需补充钙剂如碳酸钙D3片，并配合阿仑膦酸钠片抑制破骨细胞活性。

3、脊柱退行性变

椎体边缘骨质增生会刺激周围软组织，晨起僵硬感明显。X线可见骨赘形成，轻症可用塞来昔布胶囊控制炎症，配合腰椎牵引改善功能。

4、强直性脊柱炎

该自身免疫性疾病常引起夜间骶髂关节痛，伴随脊柱活动受限。HLA-B27检测阳性，需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片联合依那西普注射液治疗。

5、椎间盘突出

髓核压迫神经根会导致放射性疼痛，咳嗽时症状加剧。MRI可明确突出位置，急性期需卧床，必要时行椎间孔镜髓核摘除术。

日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，加强腰背肌锻炼如小燕飞动作。疼痛持续超过两周或伴随下肢麻木、大小便功能障碍时，须立即至骨科或风湿免疫科就诊。饮食注意补充维生素D和优质蛋白，适度晒太阳促进钙吸收。