贫血月经不调怎么办

贫血月经不调可通过调整饮食、补充铁剂、中药调理、激素治疗、手术治疗等方式改善。贫血月经不调通常由铁缺乏、内分泌紊乱、子宫病变、慢性失血、营养不良等原因引起。

1、调整饮食

增加富含铁元素的食物摄入，如动物肝脏、红肉、菠菜等，同时搭配维生素C含量高的水果促进铁吸收。避免饮用浓茶咖啡影响铁质吸收，每日保证足够优质蛋白摄入。

2、补充铁剂

硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂可改善缺铁性贫血。用药期间可能出现黑便、胃肠道不适等反应，需在医生指导下规范使用。

3、中药调理

当归补血丸、八珍益母丸、乌鸡白凤丸等中成药具有调经补血功效。适用于气血两虚型月经不调，需辨证使用并持续调理2-3个月经周期。

4、激素治疗

雌孕激素序贯疗法可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，适用于黄体功能不足导致的功能性子宫出血。需严格遵循用药周期，突然停药可能引起撤退性出血。

5、手术治疗

宫腔镜下子宫内膜切除术适用于药物治疗无效的异常子宫出血，子宫动脉栓塞术可用于子宫肌瘤引起的月经过多。术后需配合铁剂治疗纠正贫血状态。

日常应注意记录月经周期及出血量变化，保持每日30分钟有氧运动改善血液循环，避免过度节食减肥。月经期注意腹部保暖，每日饮用红糖姜茶有助于缓解痛经症状。若出现头晕乏力加重或阴道大出血，应立即就医进行血常规和妇科超声检查。