和女友房事进去就射怎么办

和女友房事进去就射可能是早泄的表现，可通过心理疏导、行为疗法、药物治疗、局部麻醉剂使用、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、激素水平异常、神经传导障碍等原因引起。

1、心理疏导

焦虑、紧张或伴侣关系紧张可能导致早泄。建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，避免过度关注性表现。认知行为疗法有助于建立健康的性心理模式，减少对性行为的负面预期。

2、行为疗法

停-动法和挤压法可帮助延长射精潜伏期。性交过程中感到临近射精时暂停刺激，待兴奋度降低后继续。长期训练能增强控制能力，需伴侣配合重复进行。

3、药物治疗

盐酸达泊西汀片、舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂可延缓射精，需在医生指导下短期使用。伴有前列腺炎时可联用盐酸坦索罗辛缓释胶囊，但须排除药物禁忌证。

4、局部麻醉剂

利多卡因凝胶等表面麻醉剂能降低龟头敏感度，性交前20分钟涂抹并清洗残留药物。需控制用量避免过度麻木影响性体验，不建议长期依赖此类方法。

5、中医调理

肾气不固或肝郁气滞型早泄可辨证使用金锁固精丸、疏肝益阳胶囊等中成药。配合针灸关元、肾俞等穴位，改善生殖系统功能。需注意避免盲目壮阳加重阴虚火旺。

建议保持规律作息，避免过度手淫或频繁性刺激。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，性交前尝试分散注意力技巧。若症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍，需到男科或泌尿外科进行神经电生理检查、阴茎敏感度测试等评估。饮食可适量增加锌元素含量高的牡蛎、坚果等食物，但须与药物治疗间隔2小时以上。