专家怎样看待遗精

遗精是男性青春期后常见的生理现象，医学上称为非自主性精液排出，专家普遍认为其属于正常生理反应，无须过度担忧。

青春期男性随着性器官发育成熟，睾丸持续产生精液，当精液储存量达到一定程度时，可能通过遗精方式自然释放。这种现象多发生在睡眠中，与性梦或无意识状态下相关，通常每月发生1-5次均属正常范围。部分男性可能因近期接触性刺激内容、穿着过紧内裤或睡眠时膀胱充盈等因素，暂时增加遗精频率。从生理学角度分析，遗精有助于缓解生殖系统压力，避免精液过度淤积，对维持前列腺健康存在潜在益处。

少数情况下频繁遗精需关注潜在诱因。每日发生或伴随排尿疼痛、下腹坠胀时，可能与泌尿系统感染有关，如前列腺炎或尿道炎。长期精神紧张、过度手淫或脊柱神经病变也可能导致遗精异常。中医理论认为肾气不固型体质者更易出现遗精频发，这类情况建议通过辨证施治调理。成年男性婚后仍有规律性生活却持续遗精，需排除性功能障碍或激素紊乱等病理因素。

保持规律作息与适度运动有助于调节自主神经功能，减少异常遗精发生。建议选择透气棉质内裤，避免睡前过度饮水或接触性刺激信息。若遗精后出现明显乏力、腰膝酸软等症状，可适量食用山药、芡实等健脾固肾食材。对于持续半年以上每周超过3次的频繁遗精，或伴随其他泌尿系统症状者，应及时至泌尿外科或男科就诊评估。