耳朵感觉堵住了怎么办

耳朵感觉堵住可通过清理耳道、调整生活习惯、药物治疗、咽鼓管功能训练、鼓膜穿刺等方式缓解。耳朵堵塞通常由耵聍栓塞、中耳炎、咽鼓管功能障碍、气压损伤、外耳道异物等原因引起。

1、清理耳道

耵聍栓塞是耳道堵塞的常见原因，表现为耳闷胀感或听力下降。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生用专业工具取出。避免自行用挖耳勺清理，以免损伤外耳道皮肤或鼓膜。若合并外耳道炎，需配合氧氟沙星滴耳液抗感染治疗。

2、调整生活习惯

气压变化导致的耳闷常见于飞行或潜水时，可通过咀嚼口香糖、打哈欠促进咽鼓管开放。睡眠时垫高枕头有助于减轻鼻咽部充血。避免用力擤鼻涕，防止病原体通过咽鼓管进入中耳腔。保持耳道干燥，游泳后及时用棉签吸干水分。

3、药物治疗

急性中耳炎需使用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染，配合布地奈德鼻喷雾剂减轻鼻咽部水肿。过敏性鼻炎引发的咽鼓管阻塞可口服氯雷他定片，同时用生理盐水冲洗鼻腔。真菌性外耳道炎需涂抹克霉唑乳膏，疗程不少于2周。

4、咽鼓管功能训练

慢性咽鼓管功能障碍者可进行瓦尔萨尔瓦动作训练：捏鼻闭口缓慢呼气，每日重复进行数次。气球吹张法通过专用导管向鼻腔注气，帮助打开闭塞的咽鼓管。这些方法需在医生指导下进行，避免用力过猛导致鼓膜穿孔。

5、鼓膜穿刺

分泌性中耳炎积液超过3个月时，可能需要在鼓膜置入通气管。手术在局部麻醉下进行，使用二氧化碳激光制作微创切口。术后避免耳道进水，定期复查听力。该治疗可与腺样体切除术联合进行，尤其适用于儿童患者。

日常应避免使用棉签过度清洁耳道，减少耳机使用时间以降低外耳道刺激。游泳时佩戴专用耳塞预防进水，感冒期间特别注意鼻腔通畅。若耳堵持续超过48小时或伴随眩晕、耳痛、流脓等症状，须及时就诊耳鼻喉科。听力明显下降者需进行纯音测听和声导抗检查，排除突发性耳聋等严重疾病。孕妇出现耳堵症状时应优先选择物理疗法，用药需严格遵循产科医生指导。